Мультитренировки - новый сезон

мультиспорт и приключенческие гонки. Кубок Лося

Модераторы: extreme, alex

Мультитренировки - новый сезон

Сообщение extreme » Вт апр 12, 2011 11:51 pm

Итак, мы начинаем новый мульти-тренировочный сезон.

Присоединиться может любой желающий, нагрузки по способностям, результаты по желанию :)

Планируются:
- кроссовые тренировки (стадион "Зенит" и лесные тропинки комплекса "Биатлон");
- свободные силовые тренировки;
- велотренировки;
- плавательные тренировки в бассейне;
- спортивное ориентирование (уже можно заявляться от команды extreme.udm.ru на "Российский азимут - 2011" 15 мая в парке Кирова);
- участие в приключенческой велогонке KamaBikeAdventure 28-29 мая;
- в проекте на август - спринт-триатлон: плавание 750 м, велосипед 20 км, бег 5 км.
- придумаем - дополним.

Текущий график:
- вторник, 20:00, стадион "Зенит"/"Биатлон"
- пятница, 20:00, стадион "Зенит"/"Биатлон"
- воскресенье, 09:00 (это утро), стадион "Зенит"/"Биатлон"

Поощрения постоянным участникам:
- розыгрыш мультиспортивного питания каждые 2 недели.

Вопросы можно задавать здесь, стеснительным - +7-922-684-57-98 (Артемий Трушин), icq 101448003, extreme@udm.ru, +7-909-050-20-10 (Кирилл Юрков)
extreme
админ
 
Сообщения: 716
Зарегистрирован: Чт ноя 11, 2004 11:04 pm
Откуда: Ижевск

Re: Мультитренировки - начало нового сезона

Сообщение extreme » Пт апр 15, 2011 8:29 pm

Тренировка 15 апреля, Зенит - 3 человека, 9км (10 кругов), 39:32 :)
extreme
админ
 
Сообщения: 716
Зарегистрирован: Чт ноя 11, 2004 11:04 pm
Откуда: Ижевск

Re: Мультитренировки - начало нового сезона

Сообщение extreme » Сб апр 16, 2011 9:41 am

16 апреля, Зенит - 2 человека, 7,2 км (8 кругов), 39:00
extreme
админ
 
Сообщения: 716
Зарегистрирован: Чт ноя 11, 2004 11:04 pm
Откуда: Ижевск

Re: Мультитренировки - начало нового сезона

Сообщение extreme » Вс апр 17, 2011 12:43 pm

17 апреля, Зенит - 4 человека, 9 км (10 кругов), 39:26.

Оказывается, каждое третье воскресенье месяца там проходят традиционные забеги легкоатлетов (сегодня был на 2 мили, 15 мая будет часовой бег), мы чуть опоздали и не участвовали.
extreme
админ
 
Сообщения: 716
Зарегистрирован: Чт ноя 11, 2004 11:04 pm
Откуда: Ижевск

Re: Мультитренировки - начало нового сезона

Сообщение шилов » Вс апр 17, 2011 1:05 pm

Оказывается, каждое третье воскресенье месяца там проходят традиционные забеги легкоатлетов

Надо же, до сих пор бегают, я когда-то участвовал в забеге на милю и даже в призы попал, тогда они ещё со Шри-Чимноем были связаны.
шилов
 
Сообщения: 242
Зарегистрирован: Вс фев 19, 2006 7:57 pm
Откуда: ИЖЕВСК

Re: Мультитренировки - начало нового сезона

Сообщение extreme » Вс апр 17, 2011 2:30 pm

Встретили там Соломатовых, они зовут присоединяться :)

Правда, 15 мая после часового бега на Зените будет "Российский азимут" в парке Кирова, так что придется либо выбирать, либо напрягаться :)
extreme
админ
 
Сообщения: 716
Зарегистрирован: Чт ноя 11, 2004 11:04 pm
Откуда: Ижевск

Re: Мультитренировки - начало нового сезона

Сообщение extreme » Вт апр 19, 2011 9:01 pm

19 апреля, Зенит - 4 человека, 10 км - 43:05.

По просьбам участников переносим старт тренировки на 20:00.
extreme
админ
 
Сообщения: 716
Зарегистрирован: Чт ноя 11, 2004 11:04 pm
Откуда: Ижевск

Re: Мультитренировки - начало нового сезона

Сообщение extreme » Пт апр 22, 2011 10:12 pm

22 апреля, Зенит - 6 человек, 9км - 45:03 (8 "медленных" кругов и один с ускорением).

Внимание! завтра, в субботу 23 апреля, беговая тренировка с 8:00 (желающие могут подходить к 8:30 и 9:00) вместо воскресенья.
extreme
админ
 
Сообщения: 716
Зарегистрирован: Чт ноя 11, 2004 11:04 pm
Откуда: Ижевск

Re: Мультитренировки - начало нового сезона

Сообщение extreme » Сб апр 23, 2011 10:37 am

23 апреля, Зенит - 4 человека, неспешно 9-20 км - 01:50:08.

Завтра, в воскресенье 24 апреля, вместо беговой тренировки - участие во 2 этапе Кубка УР по ориентированию. Заявиться необходимо до сегодняшнего вечера, 19:59.
extreme
админ
 
Сообщения: 716
Зарегистрирован: Чт ноя 11, 2004 11:04 pm
Откуда: Ижевск

Re: Мультитренировки - начало нового сезона

Сообщение extreme » Вс апр 24, 2011 7:12 pm

26 апреля, 19:30, Зенит, 5 человек, 9 км - 42:19.
В первом розыгрыше здорового мультипитания победили Ольга и Люба!

Следующая тренировка в пятницу, 28 апреля, с 19:30. Затем праздничная пауза с тренировками по личным планам и междусобойным договоренностям.

Организованно продолжаем числа 10го мая.
extreme
админ
 
Сообщения: 716
Зарегистрирован: Чт ноя 11, 2004 11:04 pm
Откуда: Ижевск

Re: Мультитренировки - начало нового сезона

Сообщение олибаба » Ср апр 27, 2011 6:03 pm

только следующая тренировка не в пятницу 28 апреля, а в пятницу 29 апреля =)
олибаба
 

Re: Мультитренировки - начало нового сезона

Сообщение extreme » Ср май 11, 2011 12:52 pm

10 мая - 2 человека, 12 кругов.

Внешний круг и правда по велоспидометру оказался 800 м :)

Есть вариант дальнейшие беговые тренировки переносить на биатлонный комплекс им. Демидова (Славянское шоссе) и при желании совместить их с велосипедными. Будет необходим велозамок для пристегивания велосипеда на период бега, место там спокойное.
extreme
админ
 
Сообщения: 716
Зарегистрирован: Чт ноя 11, 2004 11:04 pm
Откуда: Ижевск

Re: Мультитренировки - новый сезон

Сообщение extreme » Вс май 15, 2011 9:35 pm

13 мая - 2-4 человека; велокросс 30 км, бег 4,5 км, велокросс 10 км.
extreme
админ
 
Сообщения: 716
Зарегистрирован: Чт ноя 11, 2004 11:04 pm
Откуда: Ижевск

Re: Мультитренировки - новый сезон

Сообщение extreme » Вс май 15, 2011 9:37 pm

15 мая - 4 человека: участие в массовых соревнованиях по спортивному ориентированию «Российский азимут», результаты разные, одно призовое место у Анны Пономарёвой :)

Следующая тренировка: вторник, 17 мая: велокросс и бег. Старт в 19:30 от Главпочтампта (Кирова, 117), кросс до комплекса «Биатлон», там бег и обратно.
extreme
админ
 
Сообщения: 716
Зарегистрирован: Чт ноя 11, 2004 11:04 pm
Откуда: Ижевск

Re: Мультитренировки - новый сезон

Сообщение stivs » Вт май 17, 2011 2:08 pm

На 17 мая инфа актуальна? и.... не скромный вопрос... можно ли к какомунить велу пристегнутся? нет у нму тросика с замком.
stivs
 
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Ср июл 15, 2009 8:19 am

След.

Вернуться в Рейд - мультиспорт и приключенческие гонки

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9

cron