Страница 1 из 3

Делимся опытом!

СообщениеДобавлено: Пн май 22, 2006 11:56 am
Тим
Тут предлагаю организовать обмен информацией. Иначе зачем делать форум, если на него никто не заходит?
Начнем?
У меня вот вопросик: Кто что ест и пьет во время гонок?
Я вот кушаю батончики, пью минералку, ред бул, L-карнитин по возможности в ампулах.

Re: Делимся опытом!

СообщениеДобавлено: Вт май 23, 2006 9:06 am
extreme
Тим писал(а):Тут предлагаю организовать обмен информацией. Иначе зачем делать форум, если на него никто не заходит?


У нас так получается, что множества интернетчиков и спортсменов мало пересекаются.

Тим писал(а):Кто что ест и пьет во время гонок?


На первой гонке в 99-м мы почти сутки кроме бутеров держались на аскорбинке в таблетках, кураге, орехах и леденцах. По ощущениям - помогало мало ;)

Минералка - обязательно. В 2000-м на гонке мы бежали по жаре что-то около полтинника. В команде, принципиально отвергавшей соли, у участников начало сводить ноги.

Вообще в питании я плохо соображаю, знаю только, что при моем телосложении мне жрать надо постоянно.
С год назад бежали для тренировки примерно 35 км, сдуру взяв с собой только минералку да шоколадку одну. Первая пятнашка прошла легко, к 20 км организм настойчиво намекал о еде, а нету. После 25 силы куда-то резко подевались, под конец я чередовал бег с шагом, и непонятно было, что дается тяжелее :)
На финише я жрал все, что попалось - сахар ложками из сахарницы, бутеры с чаем, макароны с картошкой, салаты.

Вообще хочется попробовать powerbar и особенно powergel, которыми шоссейники на всяких турдефрансах питаются. Они за свои 4 часа сжигают, наверное, не меньше, чем мы за 10-12.

СообщениеДобавлено: Ср май 24, 2006 6:28 pm
Тим
А в Ижевске есть магазины, где можно купить L-карнитин и сгущенку в тюбиках?
Или на Лося придется с собой привозить?

СообщениеДобавлено: Пт май 26, 2006 2:15 pm
extreme
Возможно, и есть, но вряд ли кто сможет подсказать, где именно. Так что лучше с собой.

СообщениеДобавлено: Пт май 26, 2006 4:11 pm
Tigra
А сгущенка лучше в банках и обязательно вологодская :D

СообщениеДобавлено: Пт май 26, 2006 11:57 pm
Тим
На гонке это не очень удобно:)

СообщениеДобавлено: Пн май 29, 2006 9:16 am
Tigra
А если ее в тюбик перелить? :D

СообщениеДобавлено: Пн май 29, 2006 1:27 pm
Тим
Tigra писал(а):А если ее в тюбик перелить? :D


Ну как вариант конечно :!: А почему именно вологодскую :?: Я вообще не обращаю внимания на производителя сего товара.
Кстати, а что на гонках ешь ты?

СообщениеДобавлено: Пн май 29, 2006 2:55 pm
Tigra
Ни чего не ем))) я не участвую в гонках. А вологодскую потомучто это самая вкусная и хорошая сгущенка. Жаль что ее у нас не продают.

СообщениеДобавлено: Пт июн 02, 2006 4:50 pm
Тим
Tigra писал(а):Ни чего не ем))) я не участвую в гонках. А вологодскую потомучто это самая вкусная и хорошая сгущенка. Жаль что ее у нас не продают.


А ты попробуй побегать. Может понравится.

СообщениеДобавлено: Пт июн 02, 2006 6:37 pm
Nikitos
Да чё химичить.каротин да не каротин.Я думаю многие здесь любители,и им просто нет дела до таких мелочей.Я конечно согласен что представление иметь надо.А так вообщем можно пить какиенибудь кисленькие морсы,сахар конечно в которых должен присутсвовать.,шоколад тоже не помешает.Но есть еще один момент в соревнованиях на длинные дистанции-с потом выходит очень много солей,поэтому чтонибудь солененькое очень даже не помешает.Проверено на себе.

СообщениеДобавлено: Сб июн 03, 2006 10:26 am
Tigra
Тим писал(а):А ты попробуй побегать. Может понравится.


Вряд ли у меня дыхалка плохая, поэтому я не люблю бегать((((

СообщениеДобавлено: Вс июн 04, 2006 4:02 am
Serega B.
Mojet ne v temu no vsem privet iz Ameriki, k stati o pitanii kak na schet energiticheskih napitkov? :D

СообщениеДобавлено: Вс июн 04, 2006 3:05 pm
Тим
Serega B. писал(а):Mojet ne v temu no vsem privet iz Ameriki, k stati o pitanii kak na schet energiticheskih napitkov? :D


Я считаю что они необходимы но в небольших количествах

СообщениеДобавлено: Вс июн 04, 2006 6:51 pm
extreme
Serega B. писал(а):Mojet ne v temu no vsem privet iz Ameriki


Серега, давай в форум Общий и рассказывай, как ты там устроился :) Олега пока с дипломом не отпустили :(