Делимся опытом!

мультиспорт и приключенческие гонки. Кубок Лося

Модераторы: extreme, alex

Делимся опытом!

Сообщение Тим » Пн май 22, 2006 11:56 am

Тут предлагаю организовать обмен информацией. Иначе зачем делать форум, если на него никто не заходит?
Начнем?
У меня вот вопросик: Кто что ест и пьет во время гонок?
Я вот кушаю батончики, пью минералку, ред бул, L-карнитин по возможности в ампулах.
Тим
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Ср май 03, 2006 10:28 pm
Откуда: Питер

Re: Делимся опытом!

Сообщение extreme » Вт май 23, 2006 9:06 am

Тим писал(а):Тут предлагаю организовать обмен информацией. Иначе зачем делать форум, если на него никто не заходит?


У нас так получается, что множества интернетчиков и спортсменов мало пересекаются.

Тим писал(а):Кто что ест и пьет во время гонок?


На первой гонке в 99-м мы почти сутки кроме бутеров держались на аскорбинке в таблетках, кураге, орехах и леденцах. По ощущениям - помогало мало ;)

Минералка - обязательно. В 2000-м на гонке мы бежали по жаре что-то около полтинника. В команде, принципиально отвергавшей соли, у участников начало сводить ноги.

Вообще в питании я плохо соображаю, знаю только, что при моем телосложении мне жрать надо постоянно.
С год назад бежали для тренировки примерно 35 км, сдуру взяв с собой только минералку да шоколадку одну. Первая пятнашка прошла легко, к 20 км организм настойчиво намекал о еде, а нету. После 25 силы куда-то резко подевались, под конец я чередовал бег с шагом, и непонятно было, что дается тяжелее :)
На финише я жрал все, что попалось - сахар ложками из сахарницы, бутеры с чаем, макароны с картошкой, салаты.

Вообще хочется попробовать powerbar и особенно powergel, которыми шоссейники на всяких турдефрансах питаются. Они за свои 4 часа сжигают, наверное, не меньше, чем мы за 10-12.
extreme
админ
 
Сообщения: 716
Зарегистрирован: Чт ноя 11, 2004 11:04 pm
Откуда: Ижевск

Сообщение Тим » Ср май 24, 2006 6:28 pm

А в Ижевске есть магазины, где можно купить L-карнитин и сгущенку в тюбиках?
Или на Лося придется с собой привозить?
Тим
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Ср май 03, 2006 10:28 pm
Откуда: Питер

Сообщение extreme » Пт май 26, 2006 2:15 pm

Возможно, и есть, но вряд ли кто сможет подсказать, где именно. Так что лучше с собой.
extreme
админ
 
Сообщения: 716
Зарегистрирован: Чт ноя 11, 2004 11:04 pm
Откуда: Ижевск

Сообщение Tigra » Пт май 26, 2006 4:11 pm

А сгущенка лучше в банках и обязательно вологодская :D
Tigra
 
Сообщения: 211
Зарегистрирован: Вт янв 17, 2006 3:04 pm

Сообщение Тим » Пт май 26, 2006 11:57 pm

На гонке это не очень удобно:)
Тим
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Ср май 03, 2006 10:28 pm
Откуда: Питер

Сообщение Tigra » Пн май 29, 2006 9:16 am

А если ее в тюбик перелить? :D
Tigra
 
Сообщения: 211
Зарегистрирован: Вт янв 17, 2006 3:04 pm

Сообщение Тим » Пн май 29, 2006 1:27 pm

Tigra писал(а):А если ее в тюбик перелить? :D


Ну как вариант конечно :!: А почему именно вологодскую :?: Я вообще не обращаю внимания на производителя сего товара.
Кстати, а что на гонках ешь ты?
Тим
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Ср май 03, 2006 10:28 pm
Откуда: Питер

Сообщение Tigra » Пн май 29, 2006 2:55 pm

Ни чего не ем))) я не участвую в гонках. А вологодскую потомучто это самая вкусная и хорошая сгущенка. Жаль что ее у нас не продают.
Tigra
 
Сообщения: 211
Зарегистрирован: Вт янв 17, 2006 3:04 pm

Сообщение Тим » Пт июн 02, 2006 4:50 pm

Tigra писал(а):Ни чего не ем))) я не участвую в гонках. А вологодскую потомучто это самая вкусная и хорошая сгущенка. Жаль что ее у нас не продают.


А ты попробуй побегать. Может понравится.
Тим
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Ср май 03, 2006 10:28 pm
Откуда: Питер

Сообщение Nikitos » Пт июн 02, 2006 6:37 pm

Да чё химичить.каротин да не каротин.Я думаю многие здесь любители,и им просто нет дела до таких мелочей.Я конечно согласен что представление иметь надо.А так вообщем можно пить какиенибудь кисленькие морсы,сахар конечно в которых должен присутсвовать.,шоколад тоже не помешает.Но есть еще один момент в соревнованиях на длинные дистанции-с потом выходит очень много солей,поэтому чтонибудь солененькое очень даже не помешает.Проверено на себе.
Nikitos
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: Вс апр 23, 2006 8:50 pm

Сообщение Tigra » Сб июн 03, 2006 10:26 am

Тим писал(а):А ты попробуй побегать. Может понравится.


Вряд ли у меня дыхалка плохая, поэтому я не люблю бегать((((
Tigra
 
Сообщения: 211
Зарегистрирован: Вт янв 17, 2006 3:04 pm

Сообщение Serega B. » Вс июн 04, 2006 4:02 am

Mojet ne v temu no vsem privet iz Ameriki, k stati o pitanii kak na schet energiticheskih napitkov? :D
Serega B.
 

Сообщение Тим » Вс июн 04, 2006 3:05 pm

Serega B. писал(а):Mojet ne v temu no vsem privet iz Ameriki, k stati o pitanii kak na schet energiticheskih napitkov? :D


Я считаю что они необходимы но в небольших количествах
Тим
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Ср май 03, 2006 10:28 pm
Откуда: Питер

Сообщение extreme » Вс июн 04, 2006 6:51 pm

Serega B. писал(а):Mojet ne v temu no vsem privet iz Ameriki


Серега, давай в форум Общий и рассказывай, как ты там устроился :) Олега пока с дипломом не отпустили :(
extreme
админ
 
Сообщения: 716
Зарегистрирован: Чт ноя 11, 2004 11:04 pm
Откуда: Ижевск

След.

Вернуться в Рейд - мультиспорт и приключенческие гонки

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10

cron